Τάνια Παναγιώτα Τσακίρη
BSc, EMCC, AC

Ψυχολόγος
&
Organizational Personal Life Coach

ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ

Ονομάζομαι Τάνια Παναγιώτα Τσακίρη και είμαι πτυχιούχος Ψυχολόγος του Hellenic American University (Ελληνοαμερικάνικο Πανεπιστήμιο) με την διάκριση MAGNA CUM LAUDE (Μετά Πολλού Επαίνου). Διαθέτω την απαραίτητη αναγνώριση επαγγελματικής ισοδυναμίας με τους απονεμόμενους τίτλους των Τμημάτων Ψυχολογίας των αντίστοιχων Ελληνικών Ανώτατων Εκπαιδευτικών Ιδρυμάτων (Εθνικό Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών). Είμαι πιστοποιημένη Ψυχολόγος, πληρώντας όλες τις προϋποθέσεις για την νόμιμη άσκηση του επαγγέλματος, με επιπλέον σπουδές στη Ψυχολογία Συμβουλευτικής και Κοινωνιολογίας στο Πανεπιστήμιο Αιγαίου καθώς και στη Θετική Ψυχολογία στο Εθνικό Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών. Έχω συμπληρωματικές σπουδές με εξειδικευμένη εκπαίδευση στην Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) και στις Διαταραχές Προσωπικότητας (Cluster B). Ακόμα σπούδασα στο πιστοποιημένο από το κράτος Athens Coaching Institute, όπου και εξειδικεύτηκα στην Coaching Ψυχολογία, έχοντας παράλληλα αποκτήσει και την αναγκαία διαπίστευση από τους Διεθνείς Οργανισμούς της Ευρώπης. 
ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ image

ΕΜΠΕΙΡΙΑ

ΕΜΠΕΙΡΙΑ imageΕΜΠΕΙΡΙΑ image

Από την πρώτη στιγμή που αποφάσισα να ακολουθήσω τον κλάδο της Επιστήμης της Ψυχολογίας επιδίωξη μου ήταν και είναι να είμαι ενήμερη και δραστήρια στον χώρο με στόχο την βέλτιστη ποιότητα των υπηρεσιών μου.

Έχω λάβει διαπιστευμένη επιμόρφωση στην Ψυχοθεραπεία, την Ψυχανάλυση, και την Λογικοθυμική & Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία. Καθ’ όλη την διάρκεια της πορείας μου έχω παρακολουθήσει και παρακολουθώ ποικίλα συνέδρια, εργαστήρια & ημερίδες, έχοντας παράλληλα ολοκληρώσει με επιτυχία πολλές εξειδικευμένες επιμορφώσεις άνω των 1500ωρών που αφορούν στο σύνολο τόσο την Ψυχοθεραπεία όσο και την Coaching Ψυχολογία, όπως: ενίσχυση της αυτοπεποίθησης, την κατάθλιψη, ενδυνάμωση σχέσεων, σεξουαλική παιδεία, πρόληψη της σεξουαλικής κακοποίησης σε άτομα με νοητικές αναπηρίες, πρόληψη και αντιμετώπιση παιδικής και εφηβικής κακοποίησης, διατροφικές διαταραχές, Bullying, και ενίσχυση της οικογένειας. Ακόμα τεχνικές στοχοθεσίας, ανάπτυξη δεξιοτήτων ηγεσίας & διοίκησης σε εταιρείες ή επιχειρήσεις, διαχείριση εργασιακού στρες, βιώσιμες στρατηγικές ενσωμάτωσης στην Επαγγελματική Εκπαίδευση και Κατάρτιση κ.α.

Συμμετείχα στο 8ο Πανελλήνιο Συνέδριο για τη Διοίκηση, τα Οικονομικά και τις Πολιτικές της Υγείας που διοργανώθηκε από την Εθνική Σχολή Δημόσιας Υγείας (ΕΣΔΥ), όπου παρουσίασα την ερευνά μου με θέμα «Η Αυτοκτονία στην Ελλάδα της Κρίσης και Πιθανή Αντιμετώπιση της».

Επί πολλά συναπτά έτη δούλεψα ως Ειδική Δημοσίων Σχέσεων σε ιδιωτική εταιρεία, χτίζοντας και διατηρώντας μια θετική και προσιτή δημόσια εικόνα για τον πελάτη, έχοντας πάντα ως υπόβαθρο μου την Συμβουλευτική, Κοινωνική, Εργασιακή και Coaching Ψυχολογία. Συνέβαλα στην βελτίωση του εργασιακού περιβάλλοντος και της εργασιακής επίδοσης με απώτερο σκοπό την ευημερία των εργαζομένων, δημιουργώντας παράλληλα στόχους για μια εξελικτική και ικανοποιητική πορεία της εταιρείας.

Συνεργάστηκα με την Αστική μη Κερδοσκοπική Οργάνωση “TANDEM”, που έλαβε χώρα στο δημόσιο ίδρυμα Παράρτημα Αποθεραπείας και Αποκατάστασης Παίδων με Αναπηρία, Βούλας - Αττικής (ΠΙΚΠΑ), με σκοπό την σταδιακή επανένταξη των ατόμων με αναπηρίες, καθώς και την κοινωνικό-οικονομική ζωή και προώθηση τους για αυτόνομη διαβίωση.

Ως εξωτερική συνεργάτης έχω διατελέσει εισηγήτρια σε ποικίλα διαδικτυακά σεμινάρια και ημερίδες Ψυχολογίας σε γνωστό Ιδιωτικό Εκπαιδευτικό Όμιλο, ο οποίος δραστηριοποιείται στον χώρο της εκπαίδευσης παιδιών και ενηλίκων με πιστοποιημένους εκπαιδευτικούς φορείς.

Τα τελευταία χρόνια διδάσκω μαθήματα Ψυχολογίας διαφόρων ειδικοτήτων σε Σχολές Ανώτερης Επαγγελματικής Κατάρτισης (ΣΑΕΚ), ενώ έχω αποκτήσει επιπλέον κλινική εμπειρία ως Σύμβουλος Ψυχολόγος σε Σχολεία Δεύτερης Ευκαιρίας (ΣΔΕ).









ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ

ΓΙΑΤΙ ΜΑΖΙ

Μάθε Περισσότερα

ΜΑΖΙ ΜΠΟΡΟΥΜΕ

Μάθε Περισσότερα

ΜΑΖΙ ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΔΙΑΦΟΡΕΣ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΕΙΣ

Μάθε Περισσότερα

ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ

Πώς ξεκινάμε;

Τα πάντα μπορούν να ξεκινήσουν είτε με μία πρώτη τηλεφωνική επικοινωνία, είτε μέσω της φόρμας επικοινωνίας που υπάρχει στην ιστοσελίδα μου.

Σαν μια πρώτη επαφή μαζί μου έχετε τη δυνατότητα μίας online συνεδρίας γνωριμίας 40 λεπτών χωρίς καμία επιβάρυνση.

Μέσα από τη δωρεάν online συνεδρία γνωριμίας, μπορούμε να χτίσουμε μια πρώτη επαφή, διότι είναι σημαντικό να θέσουμε από κοινού τα θεμέλια της συνεργασίας μας.
Να θυμάστε ότι από τη πρώτη στιγμή σκοπός μου είναι να είμαι δίπλα σας για να σας ακούσω, να μάθω τι σας απασχολεί, τι είναι αυτό που θα θέλατε να αλλάξετε και πώς μπορώ εγώ να σας βοηθήσω.


Πώς & πού πραγματοποιείται η κάθε συνάντηση;

Για δια ζώσης συνάντηση κάθε Δευτέρα.

Μέσω Skype, Viber, Zoom ή Google Meet από Δευτέρα έως και Σάββατο.

*Κατόπιν ραντεβού.
**Στις συνεδρίες είναι απαραίτητο να τηρείται η ακριβής ώρα έναρξης.


Πολιτική ακύρωσης 24 ώρες πριν.
Η έγκαιρη 24ωρη ενημέρωση ακύρωσης δεν επιφέρει επιβάρυνση. Είναι ουσιαστική καθώς μέσα σε αυτές τις 24 ώρες θα έχω προχωρήσει στην αναγκαία προετοιμασία για τη συνεδρία μας, και με βάση αυτή θα έχω οργανώσει ολόκληρο το χρονοδιάγραμμα και τις υποχρεώσεις μου.

***Λόγω της επιδημίας coronavirus προτείνεται οι συνεδρίες να πραγματοποιούνται μέσω διαδικτύου, σε απευθείας σύνδεση. Για τις δια ζώσης συνεδρίες ακολουθούνται οι απαραίτητοι κανόνες προστασίας. 

Πόσο διαρκούν οι συνεδρίες;

Η διάρκεια κάθε συνεδρίας εξαρτάται από το αν είναι συνεδρία Ψυχοθεραπείας ή συνεδρία Coaching.

Η διάρκεια της Ψυχοθεραπείας είναι 50 λεπτά.

Οι συνεδρίες του Coaching διαφοροποιούνται:
1) Αν είναι Life Coaching, έχουν διάρκεια 45 λεπτά,
2) Αν πρόκειται για Executive ή Business Coaching η διάρκεια είναι 50-80 λεπτά ανάλογα.

Τι θέλετε οι πελάτες σας να γνωρίζουν;

Πιστοποιημένη Ψυχολόγος με εκπαίδευση στη Συμβουλευτική, και με διαπιστευμένη εξειδίκευση στην Coaching Ψυχολογία. 
Δίνοντας μεγάλη σημασία στη διασφάλιση, την ποιότητα και την αποτελεσματικότητα των υπηρεσιών μου, από την έναρξη της καριέρας μου η εποπτεία είναι μέρος της επαγγελματικής μου δραστηριότητας.
Κάθε ψυχοθεραπευτής, όποιας κατεύθυνσης και να είναι, όποιες σπουδές κι αν έχει στο ενεργητικό του, οφείλει να λαμβάνει υποστήριξη σχετικά με την διαχείριση των περιστατικών του.
Ωστόσο, η εποπτεία είναι μία διαδικασία που δεν συμβαίνει την ίδια στιγμή με τις συνεδρίες μας.

Σε κάθε συνεργασία ακολουθείται αυστηρά η πολιτική του απορρήτου.
Οι πιθανές σημειώσεις κατά τη διάρκεια της συνεδρίας βοηθούν εμένα στο να ανταποκριθώ καλύτερα στη συνεργασία μας, ενώ το «ιστορικό» των συναντήσεών μας τοποθετείται σε ασφαλές σημείο που έχω πρόσβαση μόνο εγώ.
Ωστόσο, έχετε πάντα τη δυνατότητα να ζητήσετε να τις δείτε και εσείς.

Ποιο το κόστος της κάθε συνεδρίας;

Μην διστάσετε να ρωτήσετε για το κόστος της συνεδρίας δεδομένου ότι διαφοροποιείται η τιμή αν πρόκειται για Ψυχοθεραπεία ή για Coaching συνεδρία. Επιπλέον, υπάρχουν ειδικές τιμές για τους ανέργους (με επίδειξη κάρτας ανεργίας), φοιτητές, πολύτεκνους, συνταξιούχους, ενώ υπάρχουν και extra πάκετα προσαρμοσμένα ακόμα περισσότερο στις ανάγκες του/της κάθε θεραπευόμενου/ης.
   Το κόστος κυμαίνεται από 35 ευρώ έως 50 ευρώ.

Μια online συνεδρία δεν διαφοροποιείται σε τίποτα από την δια ζώσης συνεδρία. Η διάρκεια των συνεδριών και οι τιμές είναι ίδιες.


*Τρόποι πληρωμής: Μετρητά, PoS, IRIS

Πώς θα ξέρω αν έχω διαλέξει τον σωστό Ψυχολόγο ή Coach;

Το σημαντικό είναι να υπάρχει διαφάνεια, εμπιστοσύνη και να νιώθετε ασφαλής, θετικός/η και αισιόδοξος/η.
Αυτό μπορείτε να το συνειδητοποιήσετε θέτοντας κάποιες ερωτήσεις στον ίδιο σας τον εαυτό: «Νιώθω καλά και άνετα με την συνεργασία μας;», «κυλάει ομαλά και φυσικά η συζήτησή μας», «αισθάνομαι ότι ακούγεται ο λόγος μου;», «με εμπνέει ώστε να θέλω να φτάσω τη βέλτιστη εκδοχή μου;». Εμπιστευτείτε το ένστικτό σας, και σιγουρευτείτε ότι ο άνθρωπος που έχετε απέναντι σας είναι επαγγελματίας, κατέχοντας επίσημη και αναγνωρισμένη εκπαίδευση με όλα τα αναγκαία διαπιστευτήρια.

Ψυχοθεραπεία & Coaching: ποια η διαφορά;

Τόσο η Ψυχοθεραπεία όσο και το Coaching εστιάζουν στην ψυχή του ανθρώπου, και είναι γεγονός ότι έχουν αρκετά κοινά αναφορικά με τις γνώσεις, την πείρα και τις τεχνικές που απαιτεί και χρησιμοποιεί η κάθε μία απ’ αυτές τις δύο διαδικασίες.
Βασικές διαφορές Ψυχοθεραπείας και Coaching είναι: 
Η Ψυχοθεραπεία εστιάζει στην εσωτερική ενδοσκόπηση του ατόμου, και στηρίζεται στην θεραπεία ψυχικών διαταραχών με σκοπό να αποκατασταθούν προβλήματα.
Από την άλλη το Coaching απευθύνεται σε ανθρώπους που σε γενικές γραμμές είναι ψυχικά υγιείς και τους βοηθά να καλλιεργήσουν δεξιότητες, ενισχύοντας την αυτεπίγνωση τους και εστιάζοντας σε ένα προσωπικό ή επαγγελματικό στόχο ή μια εξωτερική αλλάγή. Το Coaching  είναι μια βραχεία παρέμβαση και ακατάλληλο όταν είναι παρούσα μία ψυχική διαταραχή.

Η συνεδρία online είναι αξιόπιστη;

Η ψυχολογική υποστήριξη μέσω του διαδικτύου, όπως δείχνουν και σχετικές έρευνες (Πανεπιστήμιο Μπρίστολ 2009, Επιθεώρηση της Καναδικής Ιατρικής Ένωσης 2015 κ.ά.) δεν διαφέρουν σε θεραπευτικό αποτέλεσμα από την κλασική συνάντηση ατομικής συνεδρίας στο γραφείο ενός ειδικού.
Άλλωστε, η εξ’ αποστάσεως παροχή ψυχοθεραπευτικών υπηρεσιών ανάμεσα σε έναν ειδικό και έναν επωφελούμενο δεν αποτελεί μία πρωτοπόρο σύλληψη. Ο Freud ήταν απο τους πρώτους που χρησιμοποίησε το γραπτό λόγο για να επικοινωνήσει δια αλληλογραφίας με τους αναλυόμενους του.
Συνεπώς, ένας έμπειρος ψυχολόγος είναι σε θέση να εφαρμόσει απόλυτα τις επιστημονικές του γνώσεις και τεχνικές σε μια διαδικτυακή συνεδρία, ακολουθώντας πάντα τον κώδικα δεοντολογίας, το απόρρητο, τη θεραπευτική συμμαχία και τις αξίες της συνεργασίας.

Υπάρχουν απαιτούμενες δεδιότητες ενός Ψυχολόγου ή Coach;

Φυσικά! Ένας σωστός επαγγελματίας είναι σημαντικό να διέπεται από τις ακόλουθες δεξιότητες:
  • Αληθινός σεβασμός και ουσιαστικό ενδιαφέρον για τον άνθρωπο, τις ανάγκες και ιδιομορφίες του
  • Αντικειμενικότητα
  • Επιστημονική αναζήτηση και μελέτη του ανθρώπινου νου και συμπεριφοράς
  • Υπομονή
  • Υπευθυνότητα
  • Τήρηση του απορρήτου
  • Ακεραιότητα
  • Συναισθηματική σταθερότητα και ψυχραιμία
  • Επικοινωνιακή ικανότητα
  • Ευσυνειδησία
  • Ενσυναίσθηση
  • Αντικειμενικότητα και αμεροληψία
  • Κατανόηση της διαφορετικότητας
  • Πραότητα και διακριτικότητα
  • Ενδιαφέρον για τα σύγχρονα κοινωνικά προβλήματα
  • Ενεργητική ακοή
  • Χιούμορ


ΑΠΟΦΘΕΓΜΑΤΑ ΚΑΙ ΡΗΣΕΙΣ ΔΙΑΣΗΜΩΝ ΨΥΧΟΛΟΓΩΝ, ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΥΤΩΝ ΚΑΙ ΦΙΛΟΣΟΦΩΝ

Πλάτωνας (427 π.Χ. - 347 π.Χ.)

Έλληνας Φιλόσοφος

«Όταν ο νους σκέφτεται, μιλάει στον εαυτό του».

Άλμπερτ Μπαντούρα (1925 - 2021)

Ψυχολόγος

«Η ψυχολογία δεν μπορεί να πει στους ανθρώπους πως να ζήσουν τη ζωή τους. Μπορεί όμως, να τους εφοδιάσει με τα μέσα για να πετύχουν την προσωπική τους αλλαγή».

Άννα Φρόυντ (1895 - 1982)

Ψυχαναλύτρια

«Τα πράγματα στη ζωή δεν είναι πάντα όπως θα θέλαμε. Υπάρχει μονάχα ένας τρόπος να τα διαχειριστείς. Να προσπαθήσεις να είσαι καλά με τον εαυτό σου». «Πάντα έψαχνα έξω από τον εαυτό μου για δύναμη και αυτοπεποίθηση, αλλά τελικά έρχονταν από μέσα. Εκεί βρίσκονται πάντα».

Σίγκμουντ Φρόυντ (1856 - 1939)

Ψυχίατρος

«Ο άνθρωπος δεν θα πρέπει να παλεύει να εξαφανίσει τα σύνδρομά του, αλλά να συντονιστεί με αυτά, γιατί αυτά κατευθύνουν την επαφή του με τον κόσμο». «Η απόλυτη ειλικρίνεια με τον εαυτό μας, είναι μια καλή πρακτική».

Βιρτζίνια Σατίρ (1916 - 1988)

Ψυχοθεραπεύτρια

«Το πρόβλημα δεν είναι ουσιαστικά το πρόβλημα, αλλά η αντιµετώπισή του».

Καρλ Γκούσταβ Γιουνγκ (1875 - 1961)

Ψυχίατρος - Ψυχαναλυτής

«Τα λάθη είναι, τελικά, θεμέλια της αλήθειας. Ακόμα κι αν δεν ξέρουμε για ένα πράγμα τι ακριβώς είναι, είναι σημαντικό να ξέρουμε τι δεν είναι». «Όποιος κοιτάζει προς τα έξω ονειρεύεται. Όποιος κοιτάζει μέσα του ξυπνάει».

Ελίζαμπεθ Κιούμπλερ-Ρος (1926 - 2004)

Ψυχίατρος

«Μάθε να έρχεσαι σε επαφή με τη σιωπή μέσα σου και αναγνώρισε ότι όλα στη ζωή γίνονται για κάποιο σκοπό».

Ευριπίδης (480 π.Χ. - 406 π.Χ.)

Τραγικός Ποιητής

«Υπάρχει μόνο μία ζωή για τον καθένα μας: η δική μας ζωή».

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

  • Αθήνα, Αττική, Ελλάδα