Τάνια Παναγιώτα Τσακίρη
BSc, EMCC, AC
Ψυχολόγος
&
Organizational Personal Life Coach
ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ
Ονομάζομαι Τάνια Παναγιώτα Τσακίρη και είμαι Πιστοποιημένη Ψυχολόγος.
Η επαγγελματική μου πορεία ξεκίνησε από τον χώρο της τέχνης, καθώς το πρώτο μου πτυχίο είναι Diploma in Education Art & Design. Η δημιουργική αυτή εμπειρία με έφερε σε βαθιά επαφή με τη συναισθηματική έκφραση, τη μοναδικότητα κάθε ανθρώπου και τη σημασία της αυθεντικής επικοινωνίας. Μέσα από αυτή τη διαδρομή ωρίμασε σταδιακά το διαχρονικό μου ενδιαφέρον για την ψυχολογία, οδηγώντας με συνειδητά στην απόφαση να ακολουθήσω τον δρόμο της επιστημονικής μελέτης και της υποστήριξης του ανθρώπινου ψυχισμού.
Ως πτυχιούχος Ψυχολόγος του Hellenic American University (Ελληνοαμερικανικό Πανεπιστήμιο), με διάκριση Magna Cum Laude (Μετά Πολλού Επαίνου), διαθέτω την απαραίτητη αναγνώριση επαγγελματικής ισοδυναμίας με τους τίτλους σπουδών των Τμημάτων Ψυχολογίας των Ελληνικών Ανώτατων Εκπαιδευτικών Ιδρυμάτων (Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών). Πληρώ όλες τις προϋποθέσεις για την νόμιμη άσκηση του επαγγέλματος (Αρ. Πρωτ.: 944) και είμαι Τακτικό Μέλος του Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων (ΣΕΨ) https://seps.gr/member/tsakiri-panagiota/.
Μετά τις βασικές μου σπουδές, συνέχισα τη μετεκπαίδευσή μου στην Ψυχολογία της Συμβουλευτικής και την Κοινωνιολογία στο Πανεπιστήμιο Αιγαίου, καθώς και στη Θετική Ψυχολογία στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών. Επιπλέον, έχω λάβει εξειδίκευση στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) και στις Διαταραχές Προσωπικότητας (Cluster B), με στόχο να προσφέρω ολοκληρωμένη, εξατομικευμένη και επιστημονικά τεκμηριωμένη υποστήριξη σε κάθε άνθρωπο που εμπιστεύεται τη διαδικασία της θεραπείας.
Στο πλαίσιο της επαγγελματικής μου εξέλιξης, εκπαιδεύτηκα στην Coaching Ψυχολογία στο κρατικά πιστοποιημένο Athens Coaching Institute, αποκτώντας και τη σχετική διαπίστευση από Διεθνείς Ευρωπαϊκούς Οργανισμούς. Η εκπαίδευση αυτή συμπληρώνει τη θεραπευτική μου προσέγγιση, ενισχύοντας τη σύνδεση ανάμεσα στην κατανόηση, την ενδυνάμωση και την προσωπική εξέλιξη.
Η δουλειά μου βασίζεται στη δημιουργία ενός ασφαλούς, υποστηρικτικού και ουσιαστικού πλαισίου, όπου κάθε άνθρωπος μπορεί να εκφραστεί ελεύθερα, να διερευνήσει τις ανάγκες του και να ανακαλύψει τους στόχους του με σεβασμό και αποδοχή. Στόχος μου είναι να συνοδεύω τον κάθε άνθρωπο στη δική του πορεία αυτογνωσίας, ενδυνάμωσης και προσωπικής εξέλιξης, αξιοποιώντας επιστημονικά τεκμηριωμένες αλλά και ζεστές, ανθρώπινες και εξατομικευμένες προσεγγίσεις.
Η επαγγελματική μου πορεία ξεκίνησε από τον χώρο της τέχνης, καθώς το πρώτο μου πτυχίο είναι Diploma in Education Art & Design. Η δημιουργική αυτή εμπειρία με έφερε σε βαθιά επαφή με τη συναισθηματική έκφραση, τη μοναδικότητα κάθε ανθρώπου και τη σημασία της αυθεντικής επικοινωνίας. Μέσα από αυτή τη διαδρομή ωρίμασε σταδιακά το διαχρονικό μου ενδιαφέρον για την ψυχολογία, οδηγώντας με συνειδητά στην απόφαση να ακολουθήσω τον δρόμο της επιστημονικής μελέτης και της υποστήριξης του ανθρώπινου ψυχισμού.
Ως πτυχιούχος Ψυχολόγος του Hellenic American University (Ελληνοαμερικανικό Πανεπιστήμιο), με διάκριση Magna Cum Laude (Μετά Πολλού Επαίνου), διαθέτω την απαραίτητη αναγνώριση επαγγελματικής ισοδυναμίας με τους τίτλους σπουδών των Τμημάτων Ψυχολογίας των Ελληνικών Ανώτατων Εκπαιδευτικών Ιδρυμάτων (Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών). Πληρώ όλες τις προϋποθέσεις για την νόμιμη άσκηση του επαγγέλματος (Αρ. Πρωτ.: 944) και είμαι Τακτικό Μέλος του Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων (ΣΕΨ) https://seps.gr/member/tsakiri-panagiota/.
Μετά τις βασικές μου σπουδές, συνέχισα τη μετεκπαίδευσή μου στην Ψυχολογία της Συμβουλευτικής και την Κοινωνιολογία στο Πανεπιστήμιο Αιγαίου, καθώς και στη Θετική Ψυχολογία στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών. Επιπλέον, έχω λάβει εξειδίκευση στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) και στις Διαταραχές Προσωπικότητας (Cluster B), με στόχο να προσφέρω ολοκληρωμένη, εξατομικευμένη και επιστημονικά τεκμηριωμένη υποστήριξη σε κάθε άνθρωπο που εμπιστεύεται τη διαδικασία της θεραπείας.
Στο πλαίσιο της επαγγελματικής μου εξέλιξης, εκπαιδεύτηκα στην Coaching Ψυχολογία στο κρατικά πιστοποιημένο Athens Coaching Institute, αποκτώντας και τη σχετική διαπίστευση από Διεθνείς Ευρωπαϊκούς Οργανισμούς. Η εκπαίδευση αυτή συμπληρώνει τη θεραπευτική μου προσέγγιση, ενισχύοντας τη σύνδεση ανάμεσα στην κατανόηση, την ενδυνάμωση και την προσωπική εξέλιξη.
Η δουλειά μου βασίζεται στη δημιουργία ενός ασφαλούς, υποστηρικτικού και ουσιαστικού πλαισίου, όπου κάθε άνθρωπος μπορεί να εκφραστεί ελεύθερα, να διερευνήσει τις ανάγκες του και να ανακαλύψει τους στόχους του με σεβασμό και αποδοχή. Στόχος μου είναι να συνοδεύω τον κάθε άνθρωπο στη δική του πορεία αυτογνωσίας, ενδυνάμωσης και προσωπικής εξέλιξης, αξιοποιώντας επιστημονικά τεκμηριωμένες αλλά και ζεστές, ανθρώπινες και εξατομικευμένες προσεγγίσεις.
ΕΜΠΕΙΡΙΑ
Από την πρώτη στιγμή που αποφάσισα να ακολουθήσω την Επιστήμη της Ψυχολογίας, στόχος μου ήταν και παραμένει η συνεχής επιμόρφωση, η επιστημονική εξέλιξη και η ενεργή παρουσία στον χώρο, με σκοπό την παροχή ποιοτικών, επιστημονικά τεκμηριωμένων και ουσιαστικών υπηρεσιών ψυχικής υγείας.
Έχω λάβει διαπιστευμένη εκπαίδευση στην Ψυχοθεραπεία και την Ψυχανάλυση. Παράλληλα, παρακολουθώ συστηματικά επιστημονικά συνέδρια, εργαστήρια και ημερίδες, ενώ έχω ολοκληρώσει περισσότερες από 1.600 ώρες εξειδικευμένων επιμορφώσεων που αφορούν τόσο την Ψυχοθεραπεία όσο και την Coaching Ψυχολογία.
Οι θεματικές των επιμορφώσεών μου περιλαμβάνουν, μεταξύ άλλων, την ενίσχυση της αυτοπεποίθησης, την αντιμετώπιση της κατάθλιψης, την ενδυνάμωση των διαπροσωπικών σχέσεων, τη σεξουαλική αγωγή, την πρόληψη της σεξουαλικής κακοποίησης ατόμων με νοητικές αναπηρίες, την πρόληψη και αντιμετώπιση της παιδικής και εφηβικής κακοποίησης, τις διατροφικές διαταραχές, τον σχολικό εκφοβισμό (bullying), καθώς και την υποστήριξη και ενδυνάμωση της οικογένειας. Επιπλέον, έχω εκπαιδευτεί στη Λογικοθυμική και Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία, καθώς και σε τεχνικές στοχοθεσίας, ανάπτυξης δεξιοτήτων ηγεσίας και διοίκησης, διαχείρισης εργασιακού στρες και βιώσιμων στρατηγικών επαγγελματικής ανάπτυξης.
Στο πλαίσιο της επιστημονικής μου δραστηριότητας, συμμετείχα στο 8ο Πανελλήνιο Συνέδριο Διοίκησης, Οικονομικών και Πολιτικών Υγείας της Εθνικής Σχολής Δημόσιας Υγείας (ΕΣΔΥ), όπου παρουσίασα την ερευνητική μου εργασία με θέμα «Η αυτοκτονία στην Ελλάδα της κρίσης και η πιθανή αντιμετώπισή της».
Σήμερα, συνεργάζομαι ως εξωτερική συνεργάτιδα με την EnDynamosi Α.Μ.Κ.Ε. (www.endynamosi.org), συμμετέχοντας στον σχεδιασμό, την ανάπτυξη και την επιστημονική τεκμηρίωση εκπαιδευτικών προγραμμάτων, εκπαιδευτικού υλικού και δράσεων κοινωνικού οφέλους που υλοποιούνται στο πλαίσιο εθνικών και ευρωπαϊκών έργων. Αξιοποιώντας την επιστημονική μου κατάρτιση στην Ψυχολογία, συμβάλλω στη δημιουργία τεκμηριωμένων εκπαιδευτικών προσεγγίσεων που προάγουν την ψυχική ευημερία, την πρόληψη, την ενδυνάμωση, τη συμπερίληψη και την κοινωνική συνοχή, προσαρμοσμένων κάθε φορά στις ανάγκες, τους στόχους και τις ομάδες-στόχους του εκάστοτε έργου.
Παράλληλα, διδάσκω μαθήματα Ψυχολογίας σε Σχολές Ανώτερης Επαγγελματικής Κατάρτισης (ΣΑΕΚ), ενώ έχω αποκτήσει κλινική εμπειρία ως Σύμβουλος Ψυχολόγος σε Σχολεία Δεύτερης Ευκαιρίας (ΣΔΕ), υποστηρίζοντας ενήλικες εκπαιδευόμενους σε ζητήματα προσωπικής, κοινωνικής και εκπαιδευτικής ανάπτυξης. Επιπλέον, ως εξωτερική συνεργάτιδα, έχω διατελέσει εισηγήτρια σε διαδικτυακά σεμινάρια και ημερίδες Ψυχολογίας σε πιστοποιημένο ιδιωτικό εκπαιδευτικό όμιλο.
Σημαντική εμπειρία στην επαγγελματική μου πορεία αποτέλεσε η εθελοντική συνεργασία μου με την Αστική Μη Κερδοσκοπική Οργάνωση TANDEM, στο δημόσιο ίδρυμα ΠΙΚΠΑ Βούλας, συμβάλλοντας στη σταδιακή κοινωνική και επαγγελματική επανένταξη ατόμων με αναπηρίες και στην ενίσχυση της αυτόνομης διαβίωσής τους.
Η επαγγελματική μου εμπειρία στον ιδιωτικό τομέα περιλαμβάνει τη θέση της Ειδικής Δημοσίων Σχέσεων σε ιδιωτική εταιρεία, όπου αξιοποίησα τις γνώσεις μου στη Συμβουλευτική, την Κοινωνική, την Εργασιακή και την Coaching Ψυχολογία. Η εμπειρία αυτή ενίσχυσε την κατανόησή μου για τη δυναμική των οργανισμών, την αποτελεσματική επικοινωνία, την ψυχολογία των ομάδων και τη σημασία της ψυχικής ευημερίας στον εργασιακό χώρο, συμβάλλοντας παράλληλα στη βελτίωση του εργασιακού κλίματος και στην ανάπτυξη στρατηγικών βιώσιμης επαγγελματικής εξέλιξης.
Στη δουλειά μου δίνω ιδιαίτερη έμφαση στη δημιουργία μιας σχέσης εμπιστοσύνης, αποδοχής και ασφάλειας, προσεγγίζοντας κάθε άνθρωπο με σεβασμό στη μοναδικότητά του και στις ιδιαίτερες ανάγκες του. Πιστεύω ότι η ουσιαστική υποστήριξη βασίζεται στη σύνθεση επιστημονικής γνώσης, συνεχούς εξέλιξης και αυθεντικής ανθρώπινης σύνδεσης.
ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ
Πώς ξεκινάμε;
Τα πάντα μπορούν να ξεκινήσουν είτε με μια πρώτη τηλεφωνική επικοινωνία, είτε μέσω της φόρμας επικοινωνίας που υπάρχει στην ιστοσελίδα μου.
Σαν μια πρώτη επαφή μαζί μου έχετε τη δυνατότητα μίας online συνεδρίας γνωριμίας 20 λεπτών χωρίς καμία επιβάρυνση.
Μέσα από τη δωρεάν online συνεδρία γνωριμίας, μπορούμε να χτίσουμε μια πρώτη επαφή, διότι είναι σημαντικό να θέσουμε από κοινού τα θεμέλια της συνεργασίας μας.
Να θυμάστε ότι από τη πρώτη στιγμή σκοπός μου είναι να είμαι δίπλα σας για να σας ακούσω, να μάθω τι σας απασχολεί, τι είναι αυτό που θα θέλατε να αλλάξετε και πώς μπορώ εγώ να σας βοηθήσω.
Σαν μια πρώτη επαφή μαζί μου έχετε τη δυνατότητα μίας online συνεδρίας γνωριμίας 20 λεπτών χωρίς καμία επιβάρυνση.
Μέσα από τη δωρεάν online συνεδρία γνωριμίας, μπορούμε να χτίσουμε μια πρώτη επαφή, διότι είναι σημαντικό να θέσουμε από κοινού τα θεμέλια της συνεργασίας μας.
Να θυμάστε ότι από τη πρώτη στιγμή σκοπός μου είναι να είμαι δίπλα σας για να σας ακούσω, να μάθω τι σας απασχολεί, τι είναι αυτό που θα θέλατε να αλλάξετε και πώς μπορώ εγώ να σας βοηθήσω.
Πώς & πού πραγματοποιείται η κάθε συνάντηση;
Για δια ζώσης συνάντηση κάθε Δευτέρα.
Μέσω Google Meet, Viber ή Teams από Δευτέρα έως και Σάββατο.
*Κατόπιν ραντεβού.
**Στις συνεδρίες είναι απαραίτητο να τηρείται η ακριβής ώρα έναρξης.
Πολιτική ακύρωσης 24 ώρες πριν.
Η έγκαιρη 24ωρη ενημέρωση ακύρωσης δεν επιφέρει επιβάρυνση. Είναι ουσιαστική καθώς μέσα σε αυτές τις 24 ώρες θα έχω προχωρήσει στην αναγκαία προετοιμασία για τη συνεδρία μας, και με βάση αυτή θα έχω οργανώσει ολόκληρο το χρονοδιάγραμμα και τις υποχρεώσεις μου.
***Λόγω της επιδημίας coronavirus προτείνεται οι συνεδρίες να πραγματοποιούνται μέσω διαδικτύου, σε απευθείας σύνδεση. Για τις δια ζώσης συνεδρίες ακολουθούνται οι απαραίτητοι κανόνες προστασίας.
Μέσω Google Meet, Viber ή Teams από Δευτέρα έως και Σάββατο.
*Κατόπιν ραντεβού.
**Στις συνεδρίες είναι απαραίτητο να τηρείται η ακριβής ώρα έναρξης.
Πολιτική ακύρωσης 24 ώρες πριν.
Η έγκαιρη 24ωρη ενημέρωση ακύρωσης δεν επιφέρει επιβάρυνση. Είναι ουσιαστική καθώς μέσα σε αυτές τις 24 ώρες θα έχω προχωρήσει στην αναγκαία προετοιμασία για τη συνεδρία μας, και με βάση αυτή θα έχω οργανώσει ολόκληρο το χρονοδιάγραμμα και τις υποχρεώσεις μου.
***Λόγω της επιδημίας coronavirus προτείνεται οι συνεδρίες να πραγματοποιούνται μέσω διαδικτύου, σε απευθείας σύνδεση. Για τις δια ζώσης συνεδρίες ακολουθούνται οι απαραίτητοι κανόνες προστασίας.
Πόσο διαρκούν οι συνεδρίες;
Η διάρκεια κάθε συνεδρίας εξαρτάται από το αν είναι συνεδρία Ψυχοθεραπείας ή συνεδρία Coaching.
Η διάρκεια της Ψυχοθεραπείας είναι 50 λεπτά.
Οι συνεδρίες του Coaching διαφοροποιούνται:
1) Αν είναι Life Coaching, έχουν διάρκεια 45 λεπτά,
2) Αν πρόκειται για Executive ή Business Coaching η διάρκεια είναι 50-80 λεπτά ανάλογα.
Η διάρκεια της Ψυχοθεραπείας είναι 50 λεπτά.
Οι συνεδρίες του Coaching διαφοροποιούνται:
1) Αν είναι Life Coaching, έχουν διάρκεια 45 λεπτά,
2) Αν πρόκειται για Executive ή Business Coaching η διάρκεια είναι 50-80 λεπτά ανάλογα.
Τι θέλετε οι πελάτες σας να γνωρίζουν;
Πιστοποιημένη Ψυχολόγος με εκπαίδευση στη Συμβουλευτική, και με διαπιστευμένη εξειδίκευση στην Coaching Ψυχολογία. Εγκεκριμένο Τακτικό Μέλος στον Σύλλογο Ελλήνων Ψυχολόγων (ΣΕΨ).Δίνοντας μεγάλη σημασία στη διασφάλιση, την ποιότητα και την αποτελεσματικότητα των υπηρεσιών μου, από την έναρξη της καριέρας μου η εποπτεία είναι μέρος της επαγγελματικής μου δραστηριότητας.
Κάθε ψυχοθεραπευτής, όποιας κατεύθυνσης και να είναι, όποιες σπουδές κι αν έχει στο ενεργητικό του, οφείλει να λαμβάνει υποστήριξη σχετικά με την διαχείριση των περιστατικών του.
Ωστόσο, η εποπτεία είναι μία διαδικασία που δεν συμβαίνει την ίδια στιγμή με τις συνεδρίες μας.
Σε κάθε συνεργασία ακολουθείται αυστηρά η πολιτική του απορρήτου.
Οι πιθανές σημειώσεις κατά τη διάρκεια της συνεδρίας βοηθούν εμένα στο να ανταποκριθώ καλύτερα στη συνεργασία μας, ενώ το «ιστορικό» των συναντήσεών μας τοποθετείται σε ασφαλές σημείο που έχω πρόσβαση μόνο εγώ.
Ωστόσο, έχετε πάντα τη δυνατότητα να ζητήσετε να τις δείτε και εσείς.
Ποιο το κόστος της κάθε συνεδρίας;
Μην διστάσετε να ρωτήσετε για το κόστος της συνεδρίας δεδομένου ότι, εκτός απο την διάρκεια της ώρας, διαφοροποιείται και η τιμή, ανάλογα αν πρόκειται για Ψυχοθεραπεία, Life Coaching ή για Executive / Business Coaching συνεδρία.
Επιπλέον, υπάρχουν ειδικές τιμές για τους ανέργους (με επίδειξη κάρτας ανεργίας), φοιτητές, πολύτεκνους, συνταξιούχους, ενώ υπάρχουν και extra πάκετα προσαρμοσμένα ακόμα περισσότερο στις ανάγκες του/της κάθε θεραπευόμενου/ης.
Το κόστος κυμαίνεται από 35 ευρώ έως 50 ευρώ.
Μια online συνεδρία δεν διαφοροποιείται σε τίποτα από την δια ζώσης συνεδρία. Η διάρκεια των συνεδριών και οι τιμές είναι ίδιες.
*Τρόποι πληρωμής: Μετρητά, PoS, IRIS
Επιπλέον, υπάρχουν ειδικές τιμές για τους ανέργους (με επίδειξη κάρτας ανεργίας), φοιτητές, πολύτεκνους, συνταξιούχους, ενώ υπάρχουν και extra πάκετα προσαρμοσμένα ακόμα περισσότερο στις ανάγκες του/της κάθε θεραπευόμενου/ης.
Το κόστος κυμαίνεται από 35 ευρώ έως 50 ευρώ.
Μια online συνεδρία δεν διαφοροποιείται σε τίποτα από την δια ζώσης συνεδρία. Η διάρκεια των συνεδριών και οι τιμές είναι ίδιες.
*Τρόποι πληρωμής: Μετρητά, PoS, IRIS
Πώς θα ξέρω αν έχω διαλέξει τον σωστό Ψυχολόγο ή Coach;
Το σημαντικό είναι να υπάρχει διαφάνεια, εμπιστοσύνη και να νιώθετε ασφαλής, θετικός/η και αισιόδοξος/η.
Αυτό μπορείτε να το συνειδητοποιήσετε θέτοντας κάποιες ερωτήσεις στον ίδιο σας τον εαυτό: «Νιώθω καλά και άνετα με την συνεργασία μας;», «κυλάει ομαλά και φυσικά η συζήτησή μας», «αισθάνομαι ότι ακούγεται ο λόγος μου;», «με εμπνέει ώστε να θέλω να φτάσω τη βέλτιστη εκδοχή μου;». Εμπιστευτείτε το ένστικτό σας, και σιγουρευτείτε ότι ο άνθρωπος που έχετε απέναντι σας είναι επαγγελματίας, κατέχοντας επίσημη και αναγνωρισμένη εκπαίδευση με όλα τα αναγκαία διαπιστευτήρια.
Αυτό μπορείτε να το συνειδητοποιήσετε θέτοντας κάποιες ερωτήσεις στον ίδιο σας τον εαυτό: «Νιώθω καλά και άνετα με την συνεργασία μας;», «κυλάει ομαλά και φυσικά η συζήτησή μας», «αισθάνομαι ότι ακούγεται ο λόγος μου;», «με εμπνέει ώστε να θέλω να φτάσω τη βέλτιστη εκδοχή μου;». Εμπιστευτείτε το ένστικτό σας, και σιγουρευτείτε ότι ο άνθρωπος που έχετε απέναντι σας είναι επαγγελματίας, κατέχοντας επίσημη και αναγνωρισμένη εκπαίδευση με όλα τα αναγκαία διαπιστευτήρια.
Ψυχοθεραπεία & Coaching: ποια η διαφορά;
Τόσο η Ψυχοθεραπεία όσο και το Coaching εστιάζουν στην ψυχή του ανθρώπου, και είναι γεγονός ότι έχουν αρκετά κοινά αναφορικά με τις γνώσεις, την πείρα και τις τεχνικές που απαιτεί και χρησιμοποιεί η κάθε μία απ’ αυτές τις δύο διαδικασίες.
Βασικές διαφορές Ψυχοθεραπείας και Coaching είναι:
Η Ψυχοθεραπεία εστιάζει στην εσωτερική ενδοσκόπηση του ατόμου, και στηρίζεται στην θεραπεία ψυχικών διαταραχών με σκοπό να αποκατασταθούν προβλήματα.
Από την άλλη το Coaching απευθύνεται σε ανθρώπους που σε γενικές γραμμές είναι ψυχικά υγιείς και τους βοηθά να καλλιεργήσουν δεξιότητες, ενισχύοντας την αυτεπίγνωση τους και εστιάζοντας σε ένα προσωπικό ή επαγγελματικό στόχο ή μια εξωτερική αλλάγή. Το Coaching είναι μια βραχεία παρέμβαση και ακατάλληλο όταν είναι παρούσα μία ψυχική διαταραχή.
Βασικές διαφορές Ψυχοθεραπείας και Coaching είναι:
Η Ψυχοθεραπεία εστιάζει στην εσωτερική ενδοσκόπηση του ατόμου, και στηρίζεται στην θεραπεία ψυχικών διαταραχών με σκοπό να αποκατασταθούν προβλήματα.
Από την άλλη το Coaching απευθύνεται σε ανθρώπους που σε γενικές γραμμές είναι ψυχικά υγιείς και τους βοηθά να καλλιεργήσουν δεξιότητες, ενισχύοντας την αυτεπίγνωση τους και εστιάζοντας σε ένα προσωπικό ή επαγγελματικό στόχο ή μια εξωτερική αλλάγή. Το Coaching είναι μια βραχεία παρέμβαση και ακατάλληλο όταν είναι παρούσα μία ψυχική διαταραχή.
Η συνεδρία online είναι αξιόπιστη;
Η ψυχολογική υποστήριξη μέσω του διαδικτύου, όπως δείχνουν και σχετικές έρευνες (Πανεπιστήμιο Μπρίστολ 2009, Επιθεώρηση της Καναδικής Ιατρικής Ένωσης 2015 κ.ά.) δεν διαφέρουν σε θεραπευτικό αποτέλεσμα από την κλασική συνάντηση ατομικής συνεδρίας στο γραφείο ενός ειδικού.
Άλλωστε, η εξ’ αποστάσεως παροχή ψυχοθεραπευτικών υπηρεσιών ανάμεσα σε έναν ειδικό και έναν επωφελούμενο δεν αποτελεί μία πρωτοπόρο σύλληψη. Ο Freud ήταν απο τους πρώτους που χρησιμοποίησε το γραπτό λόγο για να επικοινωνήσει δια αλληλογραφίας με τους αναλυόμενους του.
Συνεπώς, ένας έμπειρος ψυχολόγος είναι σε θέση να εφαρμόσει απόλυτα τις επιστημονικές του γνώσεις και τεχνικές σε μια διαδικτυακή συνεδρία, ακολουθώντας πάντα τον κώδικα δεοντολογίας, το απόρρητο, τη θεραπευτική συμμαχία και τις αξίες της συνεργασίας.
Άλλωστε, η εξ’ αποστάσεως παροχή ψυχοθεραπευτικών υπηρεσιών ανάμεσα σε έναν ειδικό και έναν επωφελούμενο δεν αποτελεί μία πρωτοπόρο σύλληψη. Ο Freud ήταν απο τους πρώτους που χρησιμοποίησε το γραπτό λόγο για να επικοινωνήσει δια αλληλογραφίας με τους αναλυόμενους του.
Συνεπώς, ένας έμπειρος ψυχολόγος είναι σε θέση να εφαρμόσει απόλυτα τις επιστημονικές του γνώσεις και τεχνικές σε μια διαδικτυακή συνεδρία, ακολουθώντας πάντα τον κώδικα δεοντολογίας, το απόρρητο, τη θεραπευτική συμμαχία και τις αξίες της συνεργασίας.
Υπάρχουν απαιτούμενες δεδιότητες ενός Ψυχολόγου ή Coach;
Φυσικά! Ένας σωστός επαγγελματίας είναι σημαντικό να διέπεται από τις ακόλουθες δεξιότητες:
- Αληθινός σεβασμός και ουσιαστικό ενδιαφέρον για τον άνθρωπο, τις ανάγκες και ιδιομορφίες του
- Επιστημονική αναζήτηση και μελέτη του ανθρώπινου νου και συμπεριφοράς
- Υπομονή
- Υπευθυνότητα
- Τήρηση του απορρήτου
- Ακεραιότητα
- Συναισθηματική σταθερότητα και ψυχραιμία
- Επικοινωνιακή ικανότητα
- Ευσυνειδησία
- Ενσυναίσθηση
- Αντικειμενικότητα και αμεροληψία
- Κατανόηση της διαφορετικότητας
- Πραότητα και διακριτικότητα
- Ενδιαφέρον για τα σύγχρονα κοινωνικά προβλήματα
- Ενεργητική ακρόαση
- Χιούμορ
ΑΠΟΦΘΕΓΜΑΤΑ ΚΑΙ ΡΗΣΕΙΣ ΔΙΑΣΗΜΩΝ ΨΥΧΟΛΟΓΩΝ, ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΥΤΩΝ ΚΑΙ ΦΙΛΟΣΟΦΩΝ
Πλάτωνας (427 π.Χ. - 347 π.Χ.)
Έλληνας Φιλόσοφος
«Όταν ο νους σκέφτεται, μιλάει στον εαυτό του».
Άλμπερτ Μπαντούρα (1925 - 2021)
Ψυχολόγος
«Η ψυχολογία δεν μπορεί να πει στους ανθρώπους πως να ζήσουν τη ζωή τους. Μπορεί όμως, να τους εφοδιάσει με τα μέσα για να πετύχουν την προσωπική τους αλλαγή».
Άννα Φρόυντ (1895 - 1982)
Ψυχαναλύτρια
«Τα πράγματα στη ζωή δεν είναι πάντα όπως θα θέλαμε. Υπάρχει μονάχα ένας τρόπος να τα διαχειριστείς. Να προσπαθήσεις να είσαι καλά με τον εαυτό σου». «Πάντα έψαχνα έξω από τον εαυτό μου για δύναμη και αυτοπεποίθηση, αλλά τελικά έρχονταν από μέσα. Εκεί βρίσκονται πάντα».
Σίγκμουντ Φρόυντ (1856 - 1939)
Ψυχίατρος
«Ο άνθρωπος δεν θα πρέπει να παλεύει να εξαφανίσει τα σύνδρομά του, αλλά να συντονιστεί με αυτά, γιατί αυτά κατευθύνουν την επαφή του με τον κόσμο». «Η απόλυτη ειλικρίνεια με τον εαυτό μας, είναι μια καλή πρακτική».
Βιρτζίνια Σατίρ (1916 - 1988)
Ψυχοθεραπεύτρια
«Το πρόβλημα δεν είναι ουσιαστικά το πρόβλημα, αλλά η αντιµετώπισή του».
Καρλ Γκούσταβ Γιουνγκ (1875 - 1961)
Ψυχίατρος - Ψυχαναλυτής
«Τα λάθη είναι, τελικά, θεμέλια της αλήθειας. Ακόμα κι αν δεν ξέρουμε για ένα πράγμα τι ακριβώς είναι, είναι σημαντικό να ξέρουμε τι δεν είναι». «Όποιος κοιτάζει προς τα έξω ονειρεύεται. Όποιος κοιτάζει μέσα του ξυπνάει».
Ελίζαμπεθ Κιούμπλερ-Ρος (1926 - 2004)
Ψυχίατρος
«Μάθε να έρχεσαι σε επαφή με τη σιωπή μέσα σου και αναγνώρισε ότι όλα στη ζωή γίνονται για κάποιο σκοπό».
Ευριπίδης (480 π.Χ. - 406 π.Χ.)
Τραγικός Ποιητής
«Υπάρχει μόνο μία ζωή για τον καθένα μας: η δική μας ζωή».
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
- Αθήνα, Αττική, Ελλάδα
- +30-6943873294 - ΤπΤ
- tptsakiri@gmail.com
- 09:30 με 20:30 τις καθημερινές 09:30 με 14:30 το Σάββατο